An apple a day keeps the doctor away
Da heutzutage eine Vielzahl von Früchten das ganze Jahr über im Handel ist, verliert man schnell den Überblick welches Obst, zu welcher Zeit Saison hat. Zu den Klassikern gehören die Zitrusfrüchte wie Orange, Zitrone oder Clementine.
Die beliebteste Winterfrucht ist der Apfel mit vielen Vitaminen, Kalzium Magnesium und Kalium. Das Pektin, welches im Apfel enthalten ist beeinflusst positiv die Darmtätigkeit und bindet Giftstoffe. Somit hat der Apfel im Herbst und Winter Hochsaison und zählt zu den beliebtesten Früchten der Deutschen.
Alternative zu Äpfeln ist ein Apfelsaft oder ein Apfel Smoothie, hierbei ist darauf zu achten, dass es sich um einen Direktsaft oder einen frischen Smoothie handelt
